～高血圧を真剣に改善するぞ～

こんちわっすー(￣▽￣)V いえｰい!

ここのところ、すごく食生活が安定しているんです。

高血圧であることが分かって、

栄養バランスを真剣に考え始めました。

今日はあれれ・・・背中の痛みがない

ジムでちょっと一汗流したからかな。

こういう時にこそ、普段案外しない、

居間の大掃除とかしないとね。

友人にあげるブランドのＴシャツ買うの忘れた。

やむおえないから次の日曜日、コンサートに行く時買うか。

えーーーとね、

外出用のダウンジャケットが欲しいな～。

高血圧は運動不足も多いい原因というから、

いっぱい外出して運動もしないとね。

PR

～食材宅配を利用して栄養バランスだ～

おはよー。今日は飲み会があります。

本日の天気予報では晴天だったから、自分ちにいようって考えていました。

どの様な理由でその様な天気なんだよー？

前から、なぜか腕が痛い。どうしたんだろ？

最近、栄養が偏ってた食生活が続いている感じなんです。

今日も飲み会だしね。

食材宅配サービスを使って毎日自炊しようかな。

自炊すれば自然と栄養バランスも取れてくると思うしね。

20時になったら、ラザニア食べにさっちゃんと渋谷で待ち合わせ。

映画館にも行きたいな。

こんな生活しているから腕が痛いとか言い出すんだよ。

食材宅配を始めて1日3食しっかりと食べないとダメ。

PR

睡眠多しで腰痛い。

昨日、冬なのに部屋にゴキブリが出たんです。

寝起きも～　最悪＾＾；小生です。うわー

こんばんわです＾＾。

なんでこの時期にゴキブリが出るんだよー。

私は世の中の生き物の中でゴキブリが一番苦手であります。

今日は雨が強くてまいったなぁ。

最近、すごく働きたくない病にの小生だよ(●´ェ｀●)

仕事が上手くいかずにちょっと疲労コンパイだよ。

おまけに昨日はゴキブリなんか出ちゃうし。

でも大人がそんなこと言っていたら恥ずかしいよね。

励んて生きよう（wara

田暇ってもんくの付け所が無いよねぇ～

たまには旅行に行ってゆっくりお泊りしたい～

でもそれにはちゃんと仕事しなければいけないよね。

そいじゃねぇ

PR

おはようですー朝の天気は、曇りのち雨！

本日は、瀬戸内でお買い物だよー。

父が近々会社を退職するので、退職祝いを買いに行くの。

みなさまはどんな風に過ごしていますか？

おこしでも召上っているだろうか？

父も家族のために長い間頑張ってくれたよねー。

本当にごくろうさまです。

職を転々とせずに、１つの会社に４２年間。

働いた父も凄いけど、

４２年間しっかりと利益を出して続いている会社も凄いね。

わしは退職祝いを買うついでにお気に入りのスイーツ店にも行こうかな。

お買い物と言えば、たっくんが一緒に行きたいって言っていたっけ。

このみなんで誘えば良かったと・・・・

お買い物に行こうぜ！ってお喋りしてたの忘れてたんです。

たっくんごめんよ忘れてた。

近ごろ、退職祝いでは、オリジナルギフトが話題にしてるんだって。

応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）

PR