～高血圧を真剣に改善するぞ～

こんちわっすー(￣▽￣)V いえｰい!

ここのところ、すごく食生活が安定しているんです。

高血圧であることが分かって、

栄養バランスを真剣に考え始めました。

今日はあれれ・・・背中の痛みがない

ジムでちょっと一汗流したからかな。

こういう時にこそ、普段案外しない、

居間の大掃除とかしないとね。

友人にあげるブランドのＴシャツ買うの忘れた。

やむおえないから次の日曜日、コンサートに行く時買うか。

えーーーとね、

外出用のダウンジャケットが欲しいな～。

高血圧は運動不足も多いい原因というから、

いっぱい外出して運動もしないとね。

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高血圧と診断されても改善するための動きをとる人は少ない。

それは、症状がないからだと思うんですね。

でもいろんな大きい病気を引き起こすもとにもなるので、

ちゃんと正常数値を維持しておかないと後々大変なことになるかも。

血圧治療のホームページを見て高血圧を勉強しておきましょう。